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眠れないループ

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ここ一週間ほど、夜眠れないループにおちいっていました。

その前から寝る時間がついつい夜中の1時とかになってしまうので
早く寝よう!とある日11時半くらいに寝床へ。。

すると、、眠れないのです。

結局2時とかまでその日は寝られず、ループへとずるずる。。

夜寝られない→昼眠い→作業効率が下がる(または昼間寝てしまう)。

頑張って昼間寝なくても、何故か寝るころになると目が冴える。

最近ようやくそのループから抜け出しました。
とりあえず一日中寝てみたらその日の夜もちゃんと12時に眠れたのです。

今日は久々に一日中すっきりでした。


夜眠れるようになったのは、寝酒をしてみたからなんです。
あんまりよくない、と聞いていたので避けてたんですが…。

寝不足よりは絶対体にいい気がします。

これからはさくっと飲んで寝ようっと。


写真はブックカバーです。

秋なので、洋梨。
洋梨のフォルムってうつくしいなあ~。

そして猫。
猫のフォルムもうつくしいなあ~。
背中のこうなだらかなラインが…

と、説明してもだんなさんにはいつもしらーっとされてしまうのでした。。。

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