るぐり帖

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ヨガ、チョコレートケーキ

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今日は諸事情により車がないので、完全ひきこもり。
期限のせまっている図書館の本を一心に読む日。

大島真寿美著 ピエタ
ヴェネチアが舞台の、音楽家ヴィヴァルディの関わった
孤児院の女性たちのお話。

美しい映画を一本みたような気分。
とてもよかった。

それから焼いたチョコレートケーキ。
なかしましほさんのレシピ。
バター入ってないけど菜種油がまあまあ入っている。
味は軽めのガトーショコラ。なかなかおいしいです。


そして、昨日はヨガを習いに行った。
時々行くカフェで月に一度やっている教室。
最近は人が集まらずやってなかったらしく、
完全にマンツーマン。ぜいたく。

ヨガもなんだか色々あるらしく
教えて頂いた先生はゆーっくり行う。
やせる、とかではなくもちょっと精神的なものが主な感じ。
うまく言えないけれど。。。
「体をゆるめて」と何度も言われたけど
それが案外難しい。
知らず知らずのうちに力って入ってるんだなあ
と思う。

趣味でやっているバドミントンは
躁鬱激しいというか(下手だから)
ストレス解消できたりたまったりなので
こんな風に完全にリラックスできることが
やってみたかったのだ。

やると背筋をしゃんとしよう、と思う。

月に一回、続けてみよう。



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